Juoksijan polvi
Juoksijan polvi on yleinen vaiva, joka ilmenee, kun polven ulkosivulla oleva jänne ylikuormittuu. Vamma on kivulias erityisesti liikunnan aikana. Joillakin oireet kestävät pitkään, kun taas toisilla oireet häviävät jonkin ajan...
Vahinko-opas
Juoksijan polvi
-
Kipu kantapäässä
Kun sinulla on kipua kantapäässä, se voi johtua monista eri syistä. Se, millaista kipua koet, miten se käyttäytyy ja missä se sijaitsee, voi paljastaa paljon ongelman luonteesta. Kipu voi ilmaantua...
-
Nyrjähtänyt kantapää
Jos sinulla on vaivannut kantapäätyyny, se tarkoittaa, että kantapään luun alla oleva rasvapatja on kulunut. Tämä johtaa erittäin kipeään kantapäähän ja pehmusteeseen. Tunne kuvataan usein mustelman kaltaiseksi, ja se tuntuu...
-
Epävakaa nilkka
Epävakaat nilkat ovat hyvin yleisiä, ja niitä esiintyy kaikenikäisillä sekä miehillä että naisilla. Epävakaan nilkan riskeihin kuuluu altistuminen erilaisille nyrjähdyksille ja nilkan sijoiltaanmenoille. Tämä aiheuttaa kipua, joskus verenvuotoa ja usein...
-
Mortonin neurooma
Jalkojamme käytetään päivittäin, ja ne joutuvat kehon painon alaisiksi kävellessämme, juostessamme tai seistessämme. Suhteellisen yleinen sairaus, joka voi johtua jalkojen rasituksesta, on Mortonin neurooma. Sairauden tila ja syy on se,...
-
Luhistunut etujalkaterän kaari
Etujalkakaaren painuma on suhteellisen yleinen, eikä tila itsessään ole vaarallinen. Ongelmana on vain se, että se aiheuttaa kärsijälle paljon kipua ja epämukavuutta. Vajonnut etujalkakaari johtuu siitä, että etujalkaterän keskimmäiset metatarsaaliluut...
-
Seversin loukkaantuminen
Seversin vamma tai apofysiitti calcanei, kuten se lääketieteellisesti tunnetaan, on sairaus, jota esiintyy pääasiassa lapsilla ja nuorilla aikuisilla. Se on yleisin lapsilla, jotka harrastavat urheilua tai muuta liikuntaa. Vammaa esiintyy...
-
Pronaatio
Pronaatiolla tarkoitetaan kehon liikettä, jossa kehon osa kääntyy sisäänpäin, ja se voi koskea esimerkiksi kyynärvartta tai jalkaterää. Termi on yleinen, kun puhutaan jalkaterän liikkeistä, ja se on tärkeä esimerkiksi oikeanlaisen...
-
Kantapään tulehdus
Suhteellisen yleinen sairaus, joka voi syntyä liikunnan, erityisesti hyppäämisen ja juoksemisen, seurauksena, on kantapäätulehdus. Yli puolet kaikista juoksijoista, jotka juoksevat 6-7 kilometriä viikossa, kärsii tästä vaivasta. Kun ihmiselle kehittyy terveystulehdus,...
-
Jalkojen turpoaminen
Joskus jalat voivat olla turvoksissa. Syy tähän ja se, liittyykö siihen kipua, riippuu turvotuksen syystä. Yleisesti ottaen urheiluvammoissa esiintyvä turvotus johtuu osittain vapaan veren vuotamisesta kudoksiin, mutta pääasiassa nesteen karkaamisesta...
-
Nyrjähtänyt nilkka
Nilkan nyrjähdys on helppoa, olemme kaikki tehneet sen jossain vaiheessa. Sinun ei tarvitse pelata jalkapalloa tai muuta urheilua nyrjäyttääksesi nilkkasi, vaan jo liukastuminen matkalla vessaan voi riittää. Kun pidät kehosi...
-
Kantapään kannattelu (Plantar fasciitis)
Onko sinulla kipua kaaren tai kantapään sisäpuolella? Sattuuko se, kun heräät aamulla, mutta sitten kipu hellittää? Tuleeko kipu takaisin, kun juokset tai harrastat muuta urheilua? Silloin on mahdollista, että sinulla...
-
Litteät jalat
Litteät jalat ovat tila, jossa jalkojen kaaret ovat pienentyneet tai puuttuvat, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta ja liikkumisongelmia.
