Kipu polvessa

Polvikipu voi johtua useista eri syistä ja joskus myös taustalla olevista vammoista. Jos sinulla on kipua, et ole yksin, sillä se on suhteellisen yleinen sairaus, sillä polvinivel on yksi kehon eniten loukkaantuneista nivelistä. Olitpa sitten urheilija tai et harrasta lainkaan liikuntaa, polvi joutuu koko elämäsi ajan kovalle rasitukselle. Useimmissa tapauksissa polvikivun syy on paikallinen, mikä tarkoittaa, että jokin kudos on vaurioitunut juuri polven ympärillä.

Yleisiä polvivammoja ovat nivelsiteiden nyrjähdykset, venähdykset ja ristisiteen tai meniskin repeämät. Polvivammojen ennaltaehkäisemiseksi on lämmiteltävä kunnolla ja varottava vääntämästä polvea, mikä voi tapahtua nopeissa suunnanmuutoksissa, eikä ylikuormitettava polvea tarpeettomasti. Jos alkaa tuntua kipua, voit myös laittaa siihen jäätä kivun puuduttamiseksi ja levätä sitten. Esimerkiksi nivelsidevammassa voivat vaurioitua sekä polvea ympäröivät ulommat että sisemmät nivelsiteet. Polven sisäpuolella olevat nivelsidevammat ovat yleisempiä kuin polven ulkopuolella olevat, koska polven ulkopuolella on enemmän suojaavia jänteitä.

Ei vain urheilussa ole tärkeää miettiä, miten liikkuu. On myös tärkeää olla varovainen jokapäiväisissä toiminnoissa. Jos kaatuu todella pahasti, polven paraneminen voi kestää useita kuukausia, ja sitä seuraa yleensä pitkä kuntoutus. Tarjoamme laajan valikoiman polvisuojia, jotka tarjoavat helpotusta ja mukavuutta loukkaantumisen aikana ja sen jälkeen.