Mikä on R.I.C.E. ja miten se toimii?
Jos olet joskus nyrjäyttänyt nilkkaa tai venyttänyt lihasta, on todennäköistä, että joku on neuvonut sinua käyttämään R.I.C.E.-menetelmää. Vaikka et olisi aiemmin kuullut siitä, tiedät todennäköisesti, miltä tuntuu, kun nivelissä tai...