Kipu jalassa
Jokainen on joskus kokenut jalkakipua, joko äkillisesti tai vähitellen. Jalkakipua voi esiintyä eri syistä, samoin kuin sitä voi esiintyä jalkaterän eri osissa. Jos sinulla on kipua esimerkiksi kantapäässä, se voi...
Vahinko-opas
-
-
Ylipronaatio
Ylipronaatiossa jalkaterä ja nilkka laskevat sisäänpäin normaalin kävelyn aikana. Osa ylipronaatiosta on täysin normaalia, mutta se voi luoda epänormaalin liikemallin ja pitkällä aikavälillä aiheuttaa pysyviä epämuodostumia jalkaterään, kun jalkaterän kudos...
-
Korkea jalkaholvi
Jalkakaaria on kolmea eri tyyppiä. Korkea kaari, matala kaari ja normaali kaari. Korkea jalkaterä on synnynnäinen, eikä sitä voida ”parantaa”. Saatavilla on kuitenkin monenlaisia laitteita, joiden avulla voit minimoida loukkaantumisriskin...
-
Supinaatio
Yksinkertaisesti sanottuna supinaatiosta on kyse silloin, kun jalka nojaa liikaa ulospäin kävellessä tai juostessa. Supinaatio on täysin luonnollinen liike ja paras tapa, jolla keho työntää itseään eteenpäin. Liike itsessään on...
-
Sortuneet kaaret
Kaarikato (latinaksi pes planus) on yleinen ongelma. Se voi syntyä itsestään, urheiluvamman jälkeen tai se voi olla synnynnäinen.Sortunut jalkaholvi tarkoittaa, että jalkaholvi on laskenut ja aiheuttanut luonnollisen jalkaholvin romahtamisen, joka...
-
Kipu kantapäässä
Kun sinulla on kantapääkipuja, ne voivat johtua monista eri syistä. Se, minkälaista kipua koet, miten kipu käyttäytyy ja missä se sijaitsee, voi paljastaa paljon siitä, mistä ongelma saattaa johtua. Kipu...
-
Nyrjähtänyt kantapää
Jos kantapääpehmuste on kulunut, se tarkoittaa, että kantapään luun alla oleva rasvapehmuste on kulunut. Tämä johtaa erittäin kipeään kantapäähän ja pehmusteeseen. Tunne kuvataan usein mustelman kivuksi, ja se tuntuu joka...
-
Epävakaa nilkka
Nilkan instabiliteetti on hyvin yleistä, ja sitä esiintyy kaikenikäisillä sekä miehillä että naisilla. Epävakaiden nilkkojen vaarana on, että altistut erilaisille nilkan nyrjähdyksille ja sijoiltaanmenoille. Tämä aiheuttaa kipua, joskus verenvuotoa ja...
-
Mortonin neurooma
Jalkojamme käytetään päivittäin, ja ne joutuvat kehon painon alaisiksi kävellessämme, juostessamme tai seistessämme. Suhteellisen yleinen sairaus, joka voi johtua jalkojen rasituksesta, on Mortonin neurooma. Sairauden tila ja syy on se,...
-
Luhistunut etujalkaterän kaari
Etujalkaterän kaaren madaltuminen on suhteellisen yleistä, eikä tila itsessään ole vaarallinen, vaan ongelma on yksinkertaisesti se, että se aiheuttaa kärsijälle paljon kipua ja epämukavuutta. Painunut etujalkakaari johtuu siitä, että etujalkaterän...
-
Seversin loukkaantuminen
Seversin tauti eli apofysiitti calcanei, kuten se lääketieteellisesti tunnetaan, on sairaus, jota esiintyy pääasiassa lapsilla ja nuorilla aikuisilla. Se on yleisin lapsilla, jotka harrastavat urheilua tai muuta liikuntaa. Vammaa esiintyy...
-
Pronaatio
Termi pronaatio tarkoittaa kehon osan sisäänpäin kääntyvää liikettä, ja sillä voidaan tarkoittaa esimerkiksi kyynärvartta tai jalkaterää. Termi on yleinen, kun puhutaan jalkaterän liikkeestä, ja se on tärkeä esimerkiksi oikeanlaista kenkää...
-
Kantapään tulehdus
Jännetulehdus on suhteellisen yleinen vaiva, joka voi johtua fyysisestä aktiivisuudesta, ehkä lähinnä hyppimisestä ja juoksemisesta. Yli puolet juoksijoista, jotka juoksevat 6-7 kilometriä viikossa, kärsii tästä vaivasta. Kun ihmiselle kehittyy terveystulehdus,...
