Sortuneet kaaret

Kaarikato (latinaksi pes planus) on yleinen ongelma. Se voi syntyä itsestään, urheiluvamman jälkeen tai se voi olla synnynnäinen.

Sortunut jalkaholvi tarkoittaa, että jalkaholvi on laskenut ja aiheuttanut luonnollisen jalkaholvin romahtamisen, joka puolestaan pitää jalkaterän pystyssä ja helpottaa kävelyä. Kyseessä on siis yksi jalkaterän perustoiminnoista, joka on suuren rasituksen alaisena, ja vaikka monet ihmiset, joilla on sortunut jalkakaari, väittävät voivansa elää sen kanssa, se on asia, johon kannattaa ehdottomasti puuttua. Notkahtaneet jalkakaaret voivat johtaa selkä-, lantio- ja polviongelmiin, sillä litteän jalan aiheuttamasta heikkoudesta tulee luonnotonta ja vierasta muulle keholle, jonka on ponnisteltava kompensoidakseen heikkoutta.

Jalkakaaren notkahduksen voi huomata kipuna jalkaholvissa, jalkaterän juuressa ja nilkassa tai talusnivelessä, kuten sitä myös kutsutaan. Sen voi havaita myös kävelemällä oudosti, jalkaterät ulospäin ja polvet sisäänpäin kääntyneinä. Tällaista kävelyä kutsutaan poneringiksi kävelyn aikana. Jalkaterän notko johtuu yleensä jalkaterän pohjelihasten rentoutumisesta, ja sitä on helpointa hoitaa tuotteilla, jotka auttavat suoristamaan jalkaterän, kuten etujalkatukien tai jalkaterän tukien avulla.