Juoksijan polvi
Juoksijan polvi on yleinen vaiva, joka ilmenee, kun polven ulkosivulla oleva jänne ylikuormittuu. Vamma on kivulias erityisesti liikunnan aikana. Joillakin oireet kestävät pitkään, kun taas toisilla oireet häviävät jonkin ajan...
Vahinko-opas
Juoksijan polvi
-
Ovulaatio
Raskauden aikana naisen nivelten liikkuvuus lisääntyy. Erityisesti lantiossa ja sen lähialueella, kun keho valmistautuu synnytykseen. Tämä lisääntynyt liikkuvuus voi aiheuttaa kipua ja epämukavuutta erityisesti lantion, nivusien, lantion, pakaroiden, häpyluun, reisien...
-
Parempi ryhti
Venyttele, älä istu kuin heinäsäkki! Ehkä sinulla on vanhempi sukulainen, joka kertoi sinulle, kun olit nuori tai jopa vanhempi. Se on varmasti ärsyttävä pyyntö, mutta tosiasia on, että hyvä ryhti...
-
Selkäkipu
Selkäkivut ovat hyvin yleisiä, ja lähes kaikki kärsivät niistä ikään katsomatta jossain vaiheessa elämäänsä. Yleinen selkäkivun muoto on niin sanottu selkäydinvamma, jolloin alaselässä esiintyy äkillistä ja voimakasta kipua, joka on...
-
Välilevytyrä
Selkärangan jokaisen nikaman välissä on välilevyjä, ja välilevytyrä tarkoittaa, että välilevy on revennyt ja pullistunut selkäydinkanavaan. Vaurioitunut välilevy voi ärsyttää selkäytimen hermoja ja aiheuttaa tulehduksen. Se tuntuu yleensä säteilevänä kipuna,...
-
Golfarin kyynärpää
Golfin kyynärpää eli mediaalinen epikondyalgia on kyynärpään sisäpuolella esiintyvä vamma, joka on samanlainen kuin tenniskyynärpää, joka esiintyy samassa paikassa mutta kyynärpään ulkopuolella. Vamma syntyy käden ja sormien koukistajalihaksissa, ja golfkyynärpään...
-
Kipu kyynärpäässä
MIKSI SINULLA ON KYYNÄRPÄÄ KIPU?Kyynärpään kipu ja ongelmat johtuvat yleensä ylikuormitusvammoista, joihin liittyy paikallinen tulehdus kyynärpään sisemmissä tai ulommissa jännekiinnityksissä. Ylikuormitus johtuu usein staattisesta yksitoikkoisesta työstä, jossa käsi ja sormet...
-
Hiiren käsivarsi
Hiirikäsi on nimitys käden ja käsivarren ongelmille, jotka johtuvat tietokoneen hiiren tiheästä ja pitkäaikaisesta käytöstä. Hiirikäsi johtuu helposti siitä, että työskentelee tietokoneen ääressä pitkiä aikoja päivän aikana ja käyttää tietokonehiirtä...
-
Tenniskyynärpää
Tenniskyynärpää on kaikkea muuta kuin hauska ilmiö. Se voi saada pienimmänkin ponnistelun tuntumaan vaikealta ja stressaavalta. Yleensä vamma paranee itsestään, mutta se voi olla sillä välin hyvin kivulias. Onneksi apua...
-
Nyrjähtänyt ranne
Ranteen nyrjähdys tai sijoiltaanmeno voi tapahtua, jos niveleen kohdistuu äkillinen ja voimakas rasitus. Tämä voi johtaa jänteiden, nivelsiteiden tai lihasten vaurioitumiseen. Nyrjähdys voi tapahtua esimerkiksi kaatumisen yhteydessä, kun saat itsesi...
-
Peukalon nivelrikko
Peukalon nivelrikkoa kutsutaan usein peukalon nivelrikoksi. Nivelrikko tarkoittaa, että nivelrusto, joka normaalisti toimii nivelessä - tässä tapauksessa peukalon nivelessä - liuku- ja iskuja vaimentavana pintana, on ohentunut eikä näin ollen...
-
Rannetunnelin oireyhtymä
Rannetunnelin oireyhtymä on kivulias tila, jota esiintyy ranteessa ja käden eri osissa. Se on melko yleinen sairaus, ja sen esiintymiseen on useita syitä. Yleisimmän syyn sanotaan olevan työtaakka tai työasennot,...
-
Lymfedeema
Kun imuneste kerääntyy kehon osaan niin, että se turpoaa, sitä kutsutaan lymfaturvotukseksi. Lymfedeema on tavallisinta käsivarsissa tai jaloissa, mutta myös kasvojen, kaulan tai rintakehän lymfedeema voi kehittyä. Lymfedeema voi olla...
-
Reuma - reumasairaudet
Reuma tai reumasairaudet on sateenvarjotermi useille eri sairauksille, joille on yhteistä, että ne aiheuttavat jäykkiä ja kipeytyneitä niveliä. Yleisimpiä ovat nivelreuma, nivelpsoriaasi, fibromyalgia ja niveltulehdus. Yleisin sairaus on nivelrikko, joka...
