Schlatterin polvi, joka tunnetaan myös nimellä Schlatterin tauti, on yleinen sairaus, joka vaikuttaa kasvaviin lapsiin ja nuoriin, erityisesti urheilua harrastaviin. Sairaus ilmenee, kun jänteen kiinnityskohta tulehtuu juuri polvilumpion alapuolella sääriluun kyhmyn kohdalla, mikä aiheuttaa kipua ja näkyvän kuhmun. Kyseessä on ylirasitusvamma, joka on yleinen kasvavilla lapsilla, erityisesti niillä, jotka urheilevat ja harrastavat paljon hyppimistä tai juoksemista sisältävää toimintaa.
Schlatterin polven oireet
Schlatterin polven oireet voivat vaihdella tulehduksen vakavuudesta riippuen, mutta yleisimpiä oireita ovat muun muassa:
- Kipu juuri polvilumpion alapuolella: Kipu paikallistuu usein juuri polvilumpion alapuolelle, jossa jänne kiinnittyy sääriluuhun.
- Kyhmy sääriluun kyhmyn kohdalla: Jänteen kiinnityskohdan tulehduksen aiheuttama näkyvä tai tunnusteltava kyhmy muodostuu alueelle muutama senttimetri polvilumpion alapuolelle.
- Turvotus ja arkuus: Alue voi olla turvonnut ja tuntua aralta. Turvotus voi korostua liikunnan jälkeen.
- Kipu rasituksessa: Toiminta, johon liittyy hyppäämistä tai polven voimakasta rasitusta, kuten juoksu, hyppääminen tai jalkapallo, voi aiheuttaa lisääntynyttä kipua ja epämukavuutta.
- Kipu portaita noustessa ja polvea taivutettaessa: Schlatterin polvea sairastavilla lapsilla voi esiintyä kipua portaita noustessa tai polvea taivutettaessa.
Syyt ja riskitekijät
Schlatterin polvi johtuu yleisimmin ylirasituksesta kasvukauden aikana, jolloin luusto kasvaa nopeasti, mutta lihakset ja jänteet eivät aina pysy perässä. Ylikuormittuminen reisilihaksen jänteen kiinnityskohdassa, joka on kiinnittynyt sääriluun kyhmyyn, voi aiheuttaa tulehduksen ja kipua. Urheilulajit, joihin liittyy hyppimistä, juoksemista ja nopeita liikkeitä, lisäävät riskiä sairastua tähän vaivaan.
Se vaikuttaa yleisimmin kasvaviin lapsiin, yleensä 10-15-vuotiaisiin, jolloin luut kasvavat nopeammin kuin lihakset ja jänteet pystyvät sopeutumaan. Kasvun loppuessa oireet yleensä vähenevät ja ongelmat häviävät vähitellen.
Schlatterin polven hoito ja lievittäminen
Schlatterin polven hoidossa keskitytään kivun lievittämiseen, tulehduksen vähentämiseen ja turvallisen paluun helpottamiseen liikunnan pariin. Seuraavassa on joitakin yleisiä hoitovaihtoehtoja:
1. Lepo ja helpotus
- Yksi ensimmäisistä vaiheista on välttää kipua aiheuttavia toimintoja, kuten hyppimistä tai voimakasta juoksemista. Tämä antaa keholle aikaa parantua ja vähentää lisärasituksen riskiä.
- Kun kipu hellittää, lapsi voi vähitellen palata kevyempiin toimintoihin.
2. Polvituet ja apuvälineet
- Polvisuojat tai kompressiositeet voivat auttaa keventämään polvea ja vähentämään turvotusta. Schlatterille on olemassa erityisiä polvitukia, jotka tukevat juuri polvilumpion alapuolella olevaa aluetta.
- Relief-polvisuojat tarjoavat lisämukavuutta ja vähentävät tulehtuneen jänteen kiinnityskohtaan kohdistuvaa painetta.
3. Teippaus
- Polventeippausta voidaan käyttää lisätuen antamiseen ja tulehtuneen alueen rasituksen vähentämiseen. Kinesioteippaus voi auttaa vakauttamaan polvea ja lievittämään kipua.
4. Fysioterapia ja harjoitukset
- Fysioterapia voi olla erittäin hyödyllistä reisilihasten vahvistamisessa ja uusien vammojen ehkäisemisessä. Polven ympärillä olevien lihasten vahvistaminen voi vähentää jänteen kiinnityskohtaan kohdistuvaa painetta.
- Nelipäisen nelipäisen lihaksen (reiden etuosa) vahvistamiseen tähtäävätharjoitukset voivat auttaa jänteen keventämisessä.
- Venyttelyharjoituksia voidaan myös suositella liikkuvuuden lisäämiseksi ja polven jäykkyyden vähentämiseksi.
5. Kivun ja tulehduksen lievittäminen
- Jäähoito voi vähentää tehokkaasti polven turvotusta ja tulehdusta. Levitä kylmää kompressia vaurioituneelle alueelle 15-20 minuutin ajan kerrallaan.
Ennaltaehkäisevät toimenpiteet
Schlatter-polven ehkäisemiseksi tai oireiden lievittämiseksi seuraavat vinkit voivat olla hyödyllisiä:
- Lämmittele kunnolla ennen liikuntaa ja vältä äkillisiä, voimakkaita liikkeitä, jotka rasittavat polvea.
- Vältä polven liiallista rasitusta vuorottelemalla lepoa ja aktiivisuutta, jotta polvi saa riittävästi palautumisaikaa.
- Käytä sopivia jalkineita, jotka tukevat ja pehmentävät polvea hyvin juostessa ja hyppiessä.
- Lisää reisilihasten voimaa, jotta polvilumpion jänteen kiinnityskohtaan kohdistuva rasitus vähenee.
- Teippaa polvi, jos lapsi harrastaa urheilua, joka voi aiheuttaa polviin lisääntynyttä rasitusta.
Schlatterin polvi eli Schlatterin tauti on yleinen ja usein vaaraton tila, joka vaikuttaa kasvaviin lapsiin ja nuoriin. Se johtuu jänteen kiinnityskohdan ylikuormituksesta sääriluun kyhmyn kohdalla, mikä aiheuttaa kipua, turvotusta ja näkyvän kuhmun juuri polvilumpion alapuolella. Hoidossa keskitytään lepoon, kuormituksen vähentämiseen, polvitukiin, teippaukseen, fysioterapiaan ja kivunlievitykseen. Kun polven rasitusta vähennetään, useimmat lapset voivat palata tavanomaisiin toimintoihinsa ilman pitkäaikaisia ongelmia.
