Olkapään sijoiltaanmeno

Olkapään sijoiltaanmenolla tarkoitetaan sitä, että olkavarsi siirtyy normaalista asennostaan olkanivelessä suurella voimalla. Tilaan liittyy huomattavaa kipua, ja se pysyy sellaisena, kunnes käsivarsi on korjattu luonnolliseen asentoonsa. Kivun lisäksi olkapään sijoiltaanmenoon liittyy suuri epävakaus. Koska trauma voi vaurioittaa stabiloivia nivelsiteitä, ei ole harvinaista, että olkapään sijoiltaanmeno toistuu.

Itse asiassa olkapään toistuvaan sijoiltaanmenoon on kaksi syytä. Toinen syy on se, että nivelen pallon sijoiltaanmenon aiheuttama vamma on vähemmän epävakaa. Toinen syy on se, että joillakin ihmisillä voi olla synnynnäinen olkanivelen epävakaus, minkä vuoksi olkapää menee todennäköisemmin sijoiltaan. Olipa syy mikä tahansa, on tärkeää palauttaa olkapää nopeasti alkuperäiseen asentoonsa. Tämä voidaan tehdä joko itse palauttamalla olkapää paikalleen eli palauttamalla olkapää tai antamalla jonkun toisen henkilön palauttaa olkapää paikalleen. Onnistunut itseasennus vähentää olkanivelen loukkaantumisriskiä. Jos päätät odottaa ja hakea sitten apua ensiapuun, krampit ja muut tahattomat liikkeet voivat johtaa vammoihin.

Olkapään sijoiltaanmenon estämiseksi on syytä huolehtia alueen ympärillä olevien lihasten harjoittelusta, jotta ne olisivat vakaat, ja voit myös käyttää stabiloivia tuotteita ja apuvälineitä, kuten olkapääsuojaa. Jos olkapääsi on vaurioitunut, sinun on varmistettava, että voimasi ja liikkuvuutesi ovat palautuneet terveen olkapääsi tasolle ennen kuin palaat takaisin kovaan liikuntaan tai urheiluun.