Polven suojaus

MIKÄ ON POLVITUEN TARKOITUS?

Olipa sinulla parantava vamma, haluat suojata polviasi ennakoivasti tai välttää uuden loukkaantumisen, polvituki voi antaa sinulle vakautta ja mielenrauhaa, jolloin voit jatkaa harjoitteluasi ja jokapäiväistä elämääsi samalla tasolla kuin ennenkin.

Polvisuojia on monenlaisia, mutta perusidea on sama: polvisuoja toimii antamalla lämpöä ja puristamalla polvia. Puristus lisää verenkiertoa ja reaktiokykyä polvessa, mikä auttaa sinua suorittamaan kontrolloidumpia ja vakaampia liikkeitä. Se myös tekee sinut tietoisemmaksi siitä, miten käytät kyseistä niveltä tai kehonosaa, mikä auttaa sinua saamaan polven hallinnan takaisin.

MIKÄ POLVITUKI SOPII TARPEISIINI?

Tämä on tietenkin vaikea kysymys, mutta tässä on joitakin perusteluja: Jos olet ollut leikkauksessa tai vakavassa polvivammassa, josta olet toipumassa, jäykempi polvituki, jossa on sivukiskot ja saranat, voi olla hyödyllinen. Tällaisesta suojasta voi olla hyötyä myös, jos sinulla on vähemmän vakava vamma, mutta aiot harrastaa kontaktilajeja tai palloilulajeja, joissa on nopeita käännöksiä.
Jos sinulla on kuitenkin lievempi kipu tai haluat suojata polveasi ennakoivasti, kannattaa käyttää joustavampaa tai pehmeämpää suojaa, joka on helppo vetää polven päälle. Näillä suojilla on yleensä myös lämmittävä vaikutus, joka auttaa lievittämään lihasten ja nivelten kipua.

Lähetä meille sähköpostia, jos tarvitset neuvoja siitä, mikä suojain sopii sinulle!

MIKSI JOISSAKIN POLVISUOJISSA ON REIKIÄ POLVEN KOHDALLA?

Polvisuojaa, jossa on reikä polvilumpion kohdalla, kutsutaan avoimeksi patellasuojaksi - se pitää polvilumpion vapaana, mikä on eduksi, jos haluat hyvän tuen mutta samalla haluat vähentää polvilumpioon kohdistuvaa painetta.

PITÄISIKÖ POLVITUKEA KÄYTTÄÄ YÖLLÄ?

Ei, periaatteessa se ei ole hyvä idea, ellei lääkäri tai muu lääketieteellinen asiantuntija ole suositellut sitä erityistarpeidesi vuoksi.